Cette récidive peut être liée 
amazon new balance à l'incapacité à intégrer l'entraînement à l'équilibre dans les programmes de rééducation.Aujourd'hui, la rééducation des blessures comprend presque toujours un certain nombre d'exercices d'équilibre permettant au patient de développer une conscience corporelle kinesthésique - la capacité du corps à trouver et à maintenir un alignement neutre et efficace dans l'environnement. joint affecté. Cela aide à rétablir le niveau précédent de coordination, d'agilité, de force et d'endurance. L'entraînement à l'équilibre est absolument essentiel pour rétablir le fonctionnement normal des articulations et des muscles.
Sans entraînement d'équilibre, les articulations et les muscles de guérison ne sont pas aussi compétents pour rester dans leurs positions neutres et sûres et peuvent fonctionner de manière inappropriée dans des conditions imprévues, provoquant ainsi des blessures par blessure. Vous n'avez pas besoin d'une corde raide pour entraîner votre système d'équilibre. Voici une variété d exercices pour vous aider à mettre en place ce type d entraînement dans vos séances d entraînement. Position
basket enfant new balance unique pour les jambes: commencez par vous tenir debout sur un pied, avec une posture totalement droite. Maintenez la position pendant 30 secondes, de chaque côté. Une fois que vous êtes capable de maintenir votre équilibre sans vaciller, faites cet exercice les yeux fermés.
Vous pouvez lancer une balle et attraper une balle
basket femme new balance pas cher d'un partenaire tout en maintenant l'équilibre sur la distance de 2 "x 4". Vos options sont infinies. Vous pouvez également faire ces exercices le long d'un trottoir ou sur un rondin à la plage ou dans un parc.Balles d'exerciceTout exercice que vous fassiez assis ou allongé sur un banc peut être avancé en incorporant un ballon d'exercice. Assis sur le ballon et effectuant, par exemple, une pression sur les épaules, vos muscles stabilisateurs doivent travailler beaucoup plus fort parce que vous êtes positionné sur un appareil instable. Il en va de même pour la position couchée sur le ballon d exercice et l application d une
basket garcon new balance presse thoracique par exemple.
En position couchée sur le ballon plutôt que sur un banc, vos muscles stabilisateurs sont davantage mis au défi. Planches flottantes Il existe différents modèles de planches flottantes, des versions moins avancées aux versions plus avancées. Vous pouvez essayer d équilibrer sur une ou deux jambes. Faites-en un jeu et voyez combien de temps vous pouvez équilibrer avant qu'un bord ne touche le sol. Maintenez une posture parfaite et rappelez-vous de vous tenir près de quelque chose de solide jusqu'à ce que vous soyez bon à ces exercices. Une fois que vous maîtrisez le vobble board, vous pouvez continuer à vous lancer des défis en effectuant d autres activités telles que les flexions des biceps ou en attrapant et en lançant une balle en équilibre.
Les chaussures New Balance offrent également de nombreux autres avantages à leurs utilisateurs, comme par exemple augmenter la vitesse d'activation musculaire de près de 30%. La perte de poids peut également être améliorée avec l'amélioration du niveau de graisse corporelle éliminée par l'utilisation de ce type de chaussures. Le taux de calories brûlées s améliore d environ 10%. Cela aide à garder le pied dans un corps sain et propre.
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